[為您健康面書/健康資訊分享]木瓜的營養價值！

木瓜的營養價值！

［木瓜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素與木瓜酵素，有「養生萬壽果」之稱，是兼具美味與營養的超級水果。不過營養師提醒，胃寒體虛、孕婦、過敏及腎功能不佳者不建議食用。

木瓜富又含維生素A，有助維持視網膜健康與黏膜濕潤；維生素C能促進膠原蛋白生成，讓肌膚更Q彈；鉀、鎂、葉酸有助穩定血壓與促進血液循環；木瓜酵素能分解蛋白質，幫助消化吸收，減少脹氣與消化不良。］